關於部落格
  • 93

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

吹涼氣不傷身 中醫教你健康招

我小我建議,適時服用薑湯有預防文明病感化。彌補水份,不僅可讓皮膚保溼外,如廁多次,更可以下降結石與血液濃稠激發的心血管疾病與中風的機率。

但由於長時候處在涼氣房下,身上又無法排出汗水,致使體內新陳代謝循環變差。中醫典籍《內經》中說:「天暑衣厚,則腠理開,故汗出」,在炎熱的炎天或穿著過厚的穿著,人的汗孔打開,排汗也更加增多。

起首就是多喝水。別的末梢神經是最容易受寒的地方,若出現頭暈、想吐等輕微中暑現象,不妨以刮痧板輕輕刮頸部的風池穴兩側,讓熱氣透出來,可紓緩症狀。此作法是避免溫度下降,造成的肩頸僵硬,進而引發頭痛及肩頸痠痛。

三、恰當添加衣服,少穿短褲與短裙。中醫師建議可在印堂、太陽、百會穴,在有頭痛症狀時可以使用;兩手食指按揉迎香穴1—3分鐘;右手中指端按揉大椎穴3分鐘。有用舒緩感冒引起的併發症症狀。別的不宜讓透風口的涼風對準吹在身上,避免傷風情況産生。(作者為永安健康中醫診所醫師)

在這個溫度規模內,人體的調節溫度最為合適。

2、冷氣溫度以26-29度為宜。 那麼到底要若何預防這些情況産生呢?

長時候身處冷氣房,空氣不流通人體汗液沒法排出,出現的鼻塞、頭暈、頭痛、眼睛乾澀、嘴乾舌燥、噴嚏連連等症狀;敏感著容易呈現皮膚乾燥、狂冒痘痘等、腸胃不適等景遇。 文/吳嘉興


本文出自: https://tw.news.yahoo.com/吹冷氣不傷身-中醫教你健康招-160000927.html
相簿設定
標籤設定
相簿狀態